20대초반에 무거운 물건을 쉽게 생각 하고 무작정 들었다가 허리를 삐끗해서 디스크 초기 증상 판정 받고 따로 치료하지는 않았습니다. 일상생활엔 지장이 없긴 한데 요즘 웨이트에 취미를 가져서 허리가 부담되네요
근육을 키우면 아프지 않을까요??