요즘 환절기에 필요한 영양가 높은 음식이 뭐가 좋을까요?

Question

요즘 환절기에 필요한 영양가 높은 음식이 뭐가 좋을까요?

만성피로 면역력저하로 매일 기력이 없고 피곤해서 감기도 잘 걸리는것 같아요.

좋은 음식 추천 부탁드려요^^

Answer 1

안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.

요즘같은 환절기에 제철인 돌문어를 삶아서 먹으면 좋습니다.

직접 낚시로 잡아서 먹으면 기력회복에 더 좋습니다. ㅎ

Answer 2

안녕하세요. 활달한개리161입니다. 기력이 없으시다면 장어도 추천하고 싶어요. 아프셨던 분께 대접해 드리니 기운이 나고 좋다고 하시더라고요.

Answer 3

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 전복 삼계탕 어떨까요 거기다 갖은 약재를 여러가지 집어 넣어서 집에서 폭 고아 드셔요. 최고입니다