면역력 회복에 좋은 음식이 뭐가 있을까요???

환절기 면역력이 떨어져 감기가 낫지가 않네요.

면역력향상을 위해 평소때 챙겨 먹어야 할 음식이 있을까요??

음식 추천 부탁드립니다.