매트리스위에 먼지 및 진드기 제거 어떻게 하면좋을가요?

이불위에 먼지와 진드기 때문에 몸이 너무 간지러운데요

매트리스 위에 먼지하고 진드기 제거는 하는 방법 알려주시면 감사합니다.

아파트라서 털기가 너무 힘드네요