문어에 들어 있는 영양성분은 어떤 것들이 있나요
문어로 여러 가지 음식을 해 먹을 수가 있잖아요 문어가 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있다고 하던데 문어에는 어떤 영양성분들이 들어 있나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
문어는 지방이 적고 단백질 칼슘 칼슘 그리고 타우린 성분이 많이 들어 있어서 피로회복이나 기력회복에 도움을 많이 줍니다
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문어에 들어 있는 영양성분은 어떤 것들이 있나요
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