안녕하세요.
문어는 고단백 저지방 식품으로, 단백질, 타우린, 철분, 칼륨, 아연 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
원기회복: 문어에는 단백질과 타우린이 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복에 도움이 됩니다.
혈관 건강: 문어에는 타우린과 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 건강에 도움이 됩니다.
빈혈 예방: 빈혈 예방에 도움이 됩니다.
성장과 발육: 문어에는 단백질과 아연이 풍부하게 함유되어 있어 성장과 발육에 도움이 됩니다.
두뇌 건강: 문어에는 DHA와 EPA가 풍부하게 함유되어 있어 두뇌 건강에 도움이 됩니다.
다만, 문어는 몸이 차가운 성질을 가지고 있으므로, 몸이 냉한 사람은 과다 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
