나이가 드니 뱃살은 늘어나고 다른쪽은 살이 빠지는데 뱃살만 뺄수 있는 운동이나 식단이나 효과적인게 어떤것들이 있을까요? 살이 빠지는 얼굴같은 부분은 어떻게 해야 효과적으로 살을 찌울수 있을까요?
