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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자

다이어트를 할때 단백질 식단은 어떤게 좋을까요?

다이어트로 할 때 단백질 식단이 좋다고 얘기하던데 다이어트 할 때 단백질 식단은 어떻게 구성을 하는 것이 다이어트에 도움이 많이 될까요?


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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      다이어트 하실때 단백질 섭취가 필요 하긴 하지만 단백질 식단으로 하기에는

      영양이 치우쳐 있기 때문에 좋지 않을수도 있습니다.

      고른 영양소를 드시는것이 다이어트에 최고 좋습니다.