골다공증에는 어떤 음식이나 영양분이 도움이 되나요?

안녕하세요

부모님꼐서 골다공증이라는 진단을 받으셨다고 하는데요.

이 골다공증에는 어떤 음식이나 영양소가 도움이 되는지 궁금합니다.