등산 하기전에 공복으로 등산
하는게 좋을까요.....아니면 식사를 하고 산에 오르는게 좋을까요,,식사 하고 오르면 몸이 좀 무거운거 같아서요??
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
식사를 등산하시러 출발하기 1,2시간전에 미리 하시고
올라가시게되면 생각보다 큰 무리가되지 않습니다.
안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 저는 식사를 안하고 가는 편입니다. 오히려 갔다와서 식사하는것이 낫지않을까요? 식사를 하고 갔을때 속이 불편하고 몸이 무거운게 사실입니다.
안녕하세요. 대찬꽃새194입니다.
등산을 하기 전에 식사를 하고 출발하는게 좋아요
하먼서 소화도 되고 등산 마치고 폭식을 줄일수 있답니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 하고가시는걸 추천드려요
그래야 힘의 원동력이됩니다 빈속으로가면 체력적으로 힘이들어요
