문득 궁금해 지는데 이온음료가 몸속에서 더 흡수가 잘되는 이유는 무엇인가요?
이온 음료릉 마시다 문득 궁금해 지는데요 이온음료가 몸속에 흡수가 잘된다고 예전부터 익히 들었는데 이온음료가 몸에 더 흡수가 잘 되는 이유가 무엇인지 궁금해요
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 운동후 일반 물보다 이온음료가 흡수가 빠르다는 이야기는 물보다 갈증을 더 빨리 해소해서 그렇게 이야기하는 것입니다. 운동을 하면 땀에서는 물 뿐 아니라 전해질과 염분 당분등이 빠져나가면서 몸에 균형이 틀어지는데 이때 물만 먹으면 전해질과 당분 염분등은 보충되지 않아서 몸에서는 지속적으로 갈증을 느끼게 되고 그래서 물만 더 마시게 되는 것입니다. 실제로는 다른 전해질등이 부족해서 발생되는 현상인데요. 그래서 이온음료에는 이런 물뿐 아니라 전해질등도 포함되어 있어서 물보다 흡수가 빠르다고하는 것입니다.
안녕하세요. 김채원 과학전문가입니다.
이온음료는 수용액에 이온상태로 영양성분 및 필요물질들이 섞여있기때문에 섭취 시 저작작용이나 음식물을 부수는 작용, 소화효소가 소화하는 작용등이 매우 간단합니다. 그래서 거의 즉시 흡수될 수 있는 상태로 존재하기 때문에 흡수가 빠른편입니다.안녕하세요. 차호정 과학전문가입니다.
체내에서 물이 흡수될 때 물 단독으로 흡수되지 않기 때문입니다. 수분이 흡수되기 위해서는 여러 수송체를 이용하게 되는데, 이때 필요한 것이 소듐(나트륨), 포도당 등이 필요합니다. 그렇기 때문에 맹물을 마시는 것보다 이온음료를 마시는 것이 수분 흡수에 더 도움이 된다고 하는 것입니다. 하지만 이온음료는 당 성분이 많이 들어있기 때문에 과다 섭취 시 혈당이 올라갈 수 있으므로 주의하셔야 합니다.
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
이온음료는 몸속에 필요한 전해질등이 이온형태로 녹아있기 때문에, 별도의 소화작용이 필요없이 바로 흡수가 가능하기 때문입니다.안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
이온 음료가 몸속에서 더 흡수가 잘되는 이유는 여러 가지가 있어요. 먼저 이온 음료는 몸속에 들어가면 물 분자를 이온화시켜서 더 빨리 흡수되게 만들어요. 이렇게 되면 물 분자가 더 작아져서 세포막을 빠르게 통과할 수 있게 되는데 이게 더 빠른 흡수를 가능하게 해줘요. 그리고 이온 음료에는 전해질이 많이 들어있어서 몸속의 전해질 농도를 조절하는데 도움을 주는데 이것도 물 분자가 더 빨리 흡수되는데 중요한 역할을 해요. 그리고 이온 음료에는 당도가 높아서 물보다 더 맛있어서 더 많이 마시게 되는데 이것도 물을 더 많이 섭취하게 만들어서 더 빠른 흡수를 가능하게 해줘요. 이렇게 여러 가지 이유로 인해 이온 음료는 몸속에서 더 흡수가 잘되는 것 같아요. 하지만 이온 음료를 너무 많이 마시면 오히려 몸에 해로울 수 있으니 적당한 양을 유지하는 것이 중요해요. 감사합니다.
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안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
이온 음료가 몸에 더 흡수가 잘 되는 이유는 삼투압 때문입니다. 삼투압은 물이 농도가 낮은 곳에서 농도가 높은 곳으로 이동하는 성질입니다. 이온 음료는 물에 나트륨, 칼륨, 염소 등 전해질을 첨가한 음료입니다. 이 전해질은 우리 몸의 체액과 비슷한 농도를 가지고 있습니다. 따라서, 이온 음료를 마시면 체액과 삼투압에 의해 물이 빠르게 흡수됩니다. 물만 마시면 체액의 농도가 낮아져서 물이 몸에 잘 흡수되지 않습니다. 반면, 이온 음료를 마시면 체액의 농도가 높아져서 물이 더 잘 흡수됩니다
안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
물보다 이온온음료가 더 빨리 흡수되는 이유는 물에 나트륨, 칼륨, 포도당, 당분을 일정 비율로 넣어 체액과 비슷한 삼투압이 가능하게 한 음료라서 흡수가 빨라집니다.
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
이온화된 물질이 세포막을 통과하기 쉽기 때문입니다. 이온화는 물질을 양성이온과 음성이온으로 분리시키는 과정을 말하며, 이온화된 물질은 세포막을 빠르게 통과하여 세포 내부로 흡수될 수 있습니다.
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
이온음료는 전해질인 미네랄과 같은 이온들을 포함하고 있습니다. 이온들은 우리 몸 내의 전기적인 신호 전달에 중요한 역할을 합니다. 이러한 이온들은 소화 과정을 통해 빠르게 흡수되어 혈액으로 전달됩니다.이온음료는 일반적으로 당과 같은 탄수화물을 함유하고 있습니다. 탄수화물은 에너지의 주요원으로 작용하며, 우리 몸은 탄수화물을 빠르게 분해하여 에너지로 활용합니다. 이러한 당의 함유로 인해 이온음료는 빠르게 에너지를 공급할 수 있으므로 흡수가 빠르게 일어날 수 있습니다.
