아침에 밥 잘먹게 하는 방법이 있나요?
유치원 보낼때 아침마다 밥먹이는게 너무 힘이 듭니다.
아침이라서 밥을 더 안먹는것도 있는것 같은데 밥을 5숟가락도 안먹고 유치원에 보내면 마음이 안좋습니다.
아이 밥을 잘먹게 하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
평소에 운동이나 놀이 등 활발한 활동을 하면 신진대사가 높아져서 아침에도 배가 고파져서 밥을 맛있게 먹을 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
아침에는 입맛도 없는데다 유치원 시간에 쫓기면 더욱 밥을 못 먹게 됩니다. 아침에 간단하게 먹을수 있는 종류로 매일 메뉴를 바꿔주시면 좋을 것 같습니다. 시리얼이나 샌드위치, 주먹밥 등 먹기편하고 다양한 메뉴를 준비해 주면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
우선은 자고 있는 뇌가 깨어날 수 있도록 머리에서 발끝까지 마사지를 해줍니다.
괄사빗을 이용하면 좀 더 수월하게 할 수 있습니다.
성장판을 자극하는 효과도 있어서 일석이조의 효과를 낼 수 있습니다.
식사 시간을 즐겁게 하기 위해 아이가 좋아하는 음악을 들려주는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아침을잘안먹는다면
1.1시간일찍기상
2.기상후 가벼운산책하기
3.저녁은 7시이후아무것도먹지않기
참고바랍니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 잘 먹지 않는 이유는
배가 고프지 않아서, 잠이 와서, 피곤해서, 소화가 되지 않아서, 체질적으로 소화기관이 약해서, 변비로 인해 장이 안 좋아서, 감기로 인한 질병으로 인해서 등 다양한 원인이 있기 때문에 아이의 상태를 살피어 아이의 불편함을 해소시켜 주시는 것이 먼저 이겠습니다,
또한 아이가 편식을 한다면 편식으로 인해서 밥을 먹지 않을 수도 있습니다.
그렇기 때문에 아이에게 왜 아침은 먹어야 하는지 그 이유에 대한 설명을 정확하게 해주시는 것도 좋겠습니다.
또한 일찍자고 일찍 일어나서 식사를 할 수 있도록 지도를 해주시는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
조금더 일찍 일어나는것도 도움이될수있습니다
잠자는 시간보다 30분정도 일찍일어나서 가벼운 스트레칭을 해주시는것도 도움이될수있을것입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이 아침밥의 경우 굳이 쌀을 강요하지 않아도 괜찮습니다.
아이가 좋아하는 빵이나 씨리얼 등을 조합하여 먹여보시는 것을
권합니다. 참고하세요.
