안녕하세요 비타민 먹어도 될까요??

Question

성별

여성

나이대

27

기저질환

길버트증후군

안녕하세여

20대후반인데 이제 비타민을 챙겨 먹으려고 합니다 20대 초반에 건강검진했을때 간수치는 정상인데 빌리루빈이 높다도 하더라구요

병원에서 길버트 증후군이라고 하시면서 믹서기에 과일 갈아먹지 말고 약도 될 수 있으면 장기간 복용하지 말라고 하시더라요

그런데 이제 20대 후반이 되니까 주변에서 이것 저것 많이 먹는데 저도 비타민C라도 먹고 싶은 생각이 들더라구요

혹시 비타민C 정도는 먹어도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

20대후반인데 병원에서 길버트 증후군이라고 하시면서 믹서기에 과일 갈아먹지 말고 약도 될 수 있으면 장기간 복용하지 말라고 하시더라요 그런데 혹시 비타민C 정도는 먹어도 될까요? 이 점이 궁금하셨군요

비타민 C를 드신다고 해서 크게 문제 되지는 않습니다. 하지만 비타민 C를 드실 필요는 없습니다

술 담배를 하지 않으시고 운동을 규칙적으로 하시고 적정체중을 유지하고 탄수화물의 섭취를 줄이는 것이 더 중요합니다. 이 모든 것을 현재 하시고 있는 상황이라면 네 비타민 C 복용하시더라도 크게 문제는 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

길버트 증후군이 있는 경우, 간에 부담을 줄 수 있는 약물이나 영양제를 장기간 복용하는 것은 조심해야 합니다. 하지만 비타민C는 일반적으로 간에 큰 부담을 주지 않으며, 적당한 양을 섭취하는 것은 건강에 도움이 될 수 있습니다. 비타민C를 섭취하고 싶다면, 과도한 용량을 피하고, 하루 권장량에 맞는 범위 내에서 복용하는 것이 좋아요