미나리가 피를 맑게 하는 효과가 있나요?

Question

미나리가 피를 맑게 하는 효과가 있는 것인지, 그 외에는 어떤 효능이 있는지 알고 싶습니다. 어떠한 영양 성분으로 그런 효능이 있죠?

Answer 1

질문자님께서 알고 계신 것과 같이, 미나리는 피를 맑게 하는 효과가 있으며, 미나리에 포함된 식이섬유, 비타민, 무기질이 혈액의 산성화를 막고 독소를 배출하는데 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 또한, 미나리는 간 건강을 개선하고 혈관 건강을 증진시키는 효능이 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는데 기여할 수 있습니다. 주요 영양 성분으로는 비타민A, C, K, 엽산, 철분, 칼륨 등이 포함되어 있어 다양한 건강적인 이점을 기대할 수 있습니다.