당뇨인에게 좋은 식단 알려주세요

식탐이 자꾸 생기는데 당뇨와 다이어트에 좋은 맛있는 식단을 추천 부탁드립니다. 맛없는 식단으로만은 성공할 수 없었어요. 실패 안할 식단아 없을까요?