다이어트하면서 먹을만한 간식에는 어떤게 있을까요?

Question

살이 많이 쪄서 다아이트를 진행중에 있습니다. 때로는 자기 전에 너무 배가 고파서 유혹을 이기지 못하고 라면이나 빵에 손을 대곤 하는데요. 아무것도 안 먹는 것이 좋기는 하겠지만 다이어트 시, 먹을만한 간식에 대해 질문을 남깁니다. 미리 감사드려요 ^^

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.다이어트시에 먹기 적절한 간식으로는 견과류, 무가당두유, 무가당 그릭요거트 등이 있으므로 참고하세요.

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.간식으로 드실만한게 야채를 스틱으로 만들어서 씹어 먹으면 조그 도움이 될꺼예요아니면 요즘 단백질 칩도 괜찬하요

다이어트 식단