안녕하세요. 예전에는 일반 토마토만 먹었었는데 어느순간부터 방울토마토라는데 나오면서 먹기편한 방울토마토를 주로 찾게 되는것 같은데요. 방울토마토는 일반 토마토에 비해 영양분이 어느정도나 되나요?
안녕하세요.
방울토마토는 일반 토마토에 비해 비타민 C, 리코펜, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진, 암 예방, 혈압 조절에 도움이 됩니다.
비타민 C는 약 2배, 리코펜은 약 3배, 칼륨은 약 1.5배 정도 더 많이 함유되어 있으며, 수분이 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 적합합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반토마토와 방울 토마토의 영양성분 차이는 거의 없습니다.
하지마 함량에서는 차이가 있습니다. 방울 토마토가 함량에서는 더 좋습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
방울토마토는 일반 토마토에 비해 크기는 작지만 당도나 영양소면에서는 큰 차이가 없습니다ㆍ
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