요즘 나오는 과일 중에 피로회복에 좋은 비타민 C가 풍부한 과일이 뭐가 있나요?

Question

과일값이 하도 비싸서 과일사먹기가 엄두가 안 납니다.

그냥 냉동 과일로만 먹다보니 신선한 과일이 먹고 싶네요.

천연비타민을 많이 먹어야 피부도 좋아지고 변비에도 좋다고 하던데

요즘 제철 과일 중 뭐가 좋을까요?

Answer 1

요즘에 쉽게 접할 수 있는 딸기는 비타민 C가 풍부하여 피로회복과 면역력 강화에 좋고, 키위는 피로회복에 효과적인 비타민 C가 풍부합니다. 곧 수확 시기가 오는 복숭아는 혈압 조절과 장 건강에 도움이 되며, 블루베리는 시력 건강 개선과 뇌 기능 개선에 도움이 되고, 아보카도는 피로회복과 피부 건강, 심혈관 건강에 도움을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요

요즘 나오는 과일중에서는 키위를 추천드립니다

키위 역시 비타민 C가 풍부한 과일 중 하나입니다. 한 개의 키위에는 일일 권장량의 비타민 C가 포함되어 있습니다.