비타민이 많은 과일에는 뭐가 있나요? 과일이 땡기는데 어떤걸 먹어야 좀더 건강하게 먹을수 있나 궁금해서요 요즘 비타민이 좀 부족한거 같기도 하구요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
비타민은 과일에 많이 들어 있지만 그중에서도 딸기나 파인애플 키위등에
비타민이 많이 들어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
비타민에도 여러종류가 있지만 그중에서도 대표적인 비터민C를 많이 함유하눈 과일은 감귤류입니다