건강관리
비타민 많은 과일에는 뭐가 있나요?
비타민이 많은 과일에는 뭐가 있나요? 과일이 땡기는데 어떤걸 먹어야 좀더 건강하게 먹을수 있나 궁금해서요 요즘 비타민이 좀 부족한거 같기도 하구요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
비타민은 과일에 많이 들어 있지만 그중에서도 딸기나 파인애플 키위등에
비타민이 많이 들어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
비타민에도 여러종류가 있지만 그중에서도 대표적인 비터민C를 많이 함유하눈 과일은 감귤류입니다