달리기를 시작하는데 가장 중요한 초보자를 위한 조언은 무엇일까요?

Question

달리기를 처음 시작하는 사람으로서, 올바른 시작과 지속적인 발전을 위해 필요한 기본적인 팁과 훈련 방법은 어떠한 방법들이 있는지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 즉시현 갱무시절 행복의 나라1입니다.

가장중요한것은 신발입니다. 신발은 무조건 좋은거 신으셔야 합니다. 옷보다요

그리고 천천히 하십시요.