제가 기본적으로 피부트러블문제,수면장애문제,생리통문제가 있어서 영양제를 이렇게 저렇게 알아보면서 하나 둘 추가해가면서 먹다가 보니... 어느새 좀 많아졌더라구요...
오메가3정도만 중간에 잠깐씩 쉬어가면서 먹곤 했었는데, 좀 많이 먹기는 하는 것 같아서요...
혹시 영양제 성분이 즁복이 되거나, 불필요하거나, 함께 복용하면 안좋아서 시간대를 옮겨 따로 복용 해야하는 영양제가 있는지 전문가분들의 견해가 궁금합니다..!ㅠ
-------(아래복용영양제적어두었습니다)-------
#아침(눈뜨자마자)
-(장유산균) JW중외제약 코어 신바이오틱스 프리바이오틱스 프로바이오틱스, 1포
-(오메가3) 블랙모어스 오더리스 피쉬 오일 미니 캡슐, 2알
-(여성유산균) 데일리원 람노서스 이브 유산균, 1알
-(생리통관련건강식품) 푸드올로지 보라올로지, 2알
-(비타민B) 셀트리온 이너랩 액티브 비타민B, 1알
#저녁(자기 1시간~30분 전)
-(락티움) 프랑드유로 타트체리 락티움 K Night 24 정 테아닌, 2알
-(트립토판) 소스내츄럴스 L-트립토판 코엔자임 B-6 포함 500mg 타블렛, 2알
-(판토텐산) 재로우 판토텐산, 1알
-(비오틴) 나트롤 비오틴 10000, 1알
-(마그네슘) 세노비스 마그네슘, 1알
-(비타민A) 솔가 비타민A 5000IU 100타블렛 비전서포트, 1알
-(아연) 나우푸드 아연 50mg 타블렛, 1알
