늦은 밤에 과일 먹어도 되나요?
과일 자체를 밤에 먹으면 안 좋은거죠? 밤에 먹어도 되는 과일 있나요? 이상하게 당이 떨어져서 그런지 집에 늦게오면 과일이 땡기고 먹고싶네요^^!
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
밤에 먹으면 안좋은 과일은 두리안,체리,미국포도,망고,아보카도 등이 있습니다.
또 수박을 많이 먹으면 이뇨작용이 활발해져 중간에 화장실 가려고 잠이 깨기 때문에 깊은 잠에 못듭니다.
저녁에 먹으면 좋은 과일은 바나나,파인애플,토마토,복숭아 등이 있습니다.
안녕하세요. 근재칼위쳐입니다.
밤에 자기 전에 무엇을 먹는것은 위에 부담을 주기때문에 무엇을 먹던 좋지 않습니다. 건강을 위해서라면 자기 전엔 공복을 유지하는것이 좋습니다
