당뇨가 있는 사람이 먹어도 되는 과일은 뭐가 있을까요

Question

최근에 당뇨를 진단 받앗는데 과일을 제가 너무 좋아합니다

과일 대부분이 당 수치가 높게 나오도록 하더라구요

그나마 제가 먹을 수 있는게 어떤게 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

당뇨에 먹으면 좋은 과일에는. 베리류 과일. 사과. 배. 키위. 자몽. 오렌지. 복숭아. 석류. 망고. 체리. 아보카도 등이 있으니 참고하세요.