당뇨병 환자도 안전하게 먹을 수 있는 과일 추천 부탁드립니다

Question

성별

여성

나이대

52

최근에 당뇨 진단을 받았는데, 과일을 좋아해서 걱정이 됩니다.

당뇨에 좋은 과일이 있다고 들었는데, 어떤 과일을 먹어도 괜찮을까요?

혈당 조절에 도움이 되면서도 맛있게 즐길 수 있는 과일 추천 부탁드립니다.

Answer 1

과일은 당도가 높기 때문에 당뇨 환자의 경우에는 되도록이면 과일은 섭취하지 않는 것이 바람직합니다. 혈당 조절에 도움이 될만한 과일이 따로 있지 않으며, 그래도 꼭 섭취를 하려면 그나마 당분이 적은 배 같은 과일을 섭취하는 것이 낫겠습니다.