고민상담
아이가 치즈를 너무 좋아하는데 한번에 3장씩 먹어도 괜찮은가요?
입이 좀 짧고 마른 아이라서 먹고 싶다는 건 좀 많이 먹게 하는 편인데요.
어린이 치즈로 먹고 있어서 나트륨이 좀 적은 편이긴 한데요. 혹시 치즈도 많이 먹으면 안
좋을 수 있나요? 부작용 같은게 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
어린이 치즈에는 무기질 성분 중 철분은 0.1mg 함유되어 있고요 아연은 0.27mg 정도 함유되어 있습니다~
따라서 너무 많이 먹으면 좋지 않을거 같고요
하루에 1-2장은 괜찮아 보입니다~~
안녕하세요. 와치독스입니다.
어떤 음식이든 많이 먹으면 좋지 않습니다.
하루 한장 정도가 적당하며
최대한 줄이도록 해주시는게 좋겠습니다.