평상시에 좋은 자세 유지하는 방법은 무엇이 있나요??

평상시에 좋은 자세를 취해야 라운드숄더 거북목등 안좋은 자세를 방지할수있는데요 평상시에 좋은 자세를 유지하는 방법은 무엇이 있는지 알려주세요