얼마전에 간초음파를 찍었는데 지방간이 좀 있다고 하더라고요. 나름 운동도 꾸준히 하고 술은 많이 안 먹는 편인데 어떻게 하면 지방간이 없어질까요.
지방간과 관련하여서는 간에 낀 지방을 제거해주어야 치료가 가능한데, 구체적으로 가장 먼저 금주를 하여야 합니다. 이외에 지방과 탄수화물 섭취를 최소화 해주고 꾸준히 유산소 운동을 해주어 지방을 제거해주어야 합니다. 또한 간 수치 개선을 위해 간장약을 복용하는 것도 괜찮습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
지방간은 알코올성 지방간과 비알콜성지방간으로 나눌 수 있습니다. 알콜성 지방간은 금주가 가장 중요하고 비알콜성 지방간의 경우 체중감량을 해야 좋아질 수 있습니다.
