요즘 코로나 블루 때문에 너무 힘듭니다..맨날 나가서 놀았던 사람이라 계속 집에만 있다보니까 너무 답답하고 그렇다고 또 나가서 놀기에는 코로나가 너무 걱정되니 못 나가서 코로나 블루가 온것같습니다.. 집에서는 멀 해도 재미없고..어떻게 대처해야 가장 좋을까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
