방 안에 혼자있으면 갑자기 너무 불안하고 금방이라도 추락할 것 같은 무서운 느낌이 들어요. 어느날은 제 몸을 주체할 수 없을 정도로 심해서 숨이 안쉬어졌어요.
극복할 수 있는 방법이 있을까요? 정신병원 가기는 싫습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 증상이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은
병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다
혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이
좋을 것 같네요
