고민상담
요즘 변비가 심한데 변비가 안오게 하려면
요즘 변비가 심한데 변비가 안오게 하려면 유산균 먹고 야채를 많이 먹으라고 하는데 그래도 나름 유산균도 챙기고 야채도 계속 먹으려고 하는데도
변비라서 속이 너무답답한데 다른방법없을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 내가그린기린그림참이뻐요입니다.
몸을 규칙적으로 만드는것도 중요할것같습니다
물을 많이 마시고 아침에는 무조건 변기에 앉는다던지하시면 신체가 루틴에 적을할것같네요
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요즘 변비가 심한데 변비가 안오게 하려면 유산균 먹고 야채를 많이 먹으라고 하는데 그래도 나름 유산균도 챙기고 야채도 계속 먹으려고 하는데도
변비라서 속이 너무답답한데 다른방법없을까요?
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안녕하세요. 내가그린기린그림참이뻐요입니다.
몸을 규칙적으로 만드는것도 중요할것같습니다
물을 많이 마시고 아침에는 무조건 변기에 앉는다던지하시면 신체가 루틴에 적을할것같네요