평소에 오징어를 좋아하는데요, 근데 오징어는 쭈꾸미, 낙지와도 비슷하게 생겼잖아요, 그러면 오징어, 쭈꾸미, 낙지가 함유하고 있는 영양소도 거의 비슷한가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
말씀하신 오징어나 쭈꾸미 낙지 같은것도 영양성분은 거의 비슷 합니다.
타우린이 많고 칼로리는 낮고 단백질은 풍부하고 하지만 그 함량에 차이가 있을 뿐입니다.
