이온음료를 자주 마시는 것은 몸에 어떤 영향을 주나요?

이온음료가 먹으면 느낌이 시원하고 맛도 있어서 종종 마시는데 평상 시에 이온음료를 자주 마시면 몸에 어떤 영향을 주는지 알 수 있을까요?