간헐적 단식효과가 어떤가요??

Question

가끔씩 간헐적 단식을 진행하는사람을봤는데요 간헐적 단식을 하면 건강에 좋다고도 들었어요 간헐적 단식효과는 어떻고 가끔씩 해주면 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

간헐적단식을 하면서 다이어트에도 도움이되고 또한 건강에도 도움이 되는것같더라구요 평소 더부룩한 느낌이 있던것도 사라졌습니다