유산균은 언제 먹는 게 제일 좋은가요

유산균은 먹을 때 공복에 먹는 게 좋은가요 식전에 먹는 게 좋은가요 식후에 먹는 게 좋은가요 먹을 때 흡수가 제일 잘 되는 시간을 알려주세요