아내가 위가 약한편인데 비타민 C 메가도스 섭취해도 괜찮을까요?
아내가 위가 약한편인데 비타민 C 메가도스 섭취해도 괜찮을까요?
위장이 좀 예민한 편입니다. 속 쓰림 잘 느끼는 편인데요.
비타민C 메가도스 회당 1000~3000되는 제품을 복용해도
위에 부담이 가진 않을까요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
위장이 약하다면 비타민 C로써 1000mg 이하의 용량이라도 위장자극이 나타날 수 있습니다. 절대 메가도스를 권장드리지 않습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
위가 약한 경우 비타민C 메가도스 회당 1000~3000되는 제품을 복용시에 위산 분비를 자극하여 위장에 자극감을 줄 수 있기에 이 경우 중성화된 비타민씨 제품을 선택하여 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민 씨는 위산을 촉진시켜주는 효능이 있으므로 위가 안좋으신분은 드시면 안좋습니다.
꼭 드셔야만 한다면 식후즉시 위장약과 함께 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민C는 산성이기 때문에 공복에 먹거나 위장이 안좋은 경우 속쓰림이 발생할 수 있습니다.
이경우 우선 1000mg 정도 구매해서 식사 후에 드셔보시고 위장장애 없으면 1000-2000mg정도 드시는 것은 괜찮습니다.
너무 과량 복용하는 경우 그에 대한 효과는 크게 없고 신장결석의 위험성만 높아지니 권유드리지 않습니다.
1000mg 제품 드셔보시고 위장장애 발생하면 반으로 쪼개서 드셔보시고 그래도 위장장애 있으면 복용 중단하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민C 의 1일 상한섭취량은 2,000mg입니다.
상한섭취량을 정한 근거는 위장관장애를 일으키는 용량이며
위가 약하신 분은 용량을 더 줄여 복용하시는 것이 권장됩니다.
1,000mg를 복용해보시고 위장장애가 없다면 용량을 높혀 복용해보시고
위장장애가 나타난다면 용량을 낮추어 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
위가 약하다면 메가도스와 같은 고함량의 비타민 섭취는 자제하는 것이 맞습니다. 고함량 비타민은 위장을 자극할 수 있어 속쓰림 및 메스꺼움 그리고 구토 등의 원인이 될 수도 있기 때문입니다. 즉 위장관이 안 좋다면 본인의 권장량 이상 드시는 것은 추천드리지 않으며 반드시 영양제도 식후에 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
부담이 갈 것 같습니다. 소화효소제제나 점막 재생제, 유산균 등을 먼저 복용해서 위장을 케어하신 뒤에 다른 영양소를 쓰는 것도 방법일 것 같습니다. 위장이 안좋으면 영양소 흡수도 잘 안되거든요.
고함량을 한번에 복용하시는 것보다는 저함량을 하루 3번 식후에 나눠서 복용하시는게 더 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C는 산성이기때문에 속이 약하신분들은 피하셔야해요.
비타민C 메가도즈 대신에 알파리포산, 코엔자임큐텐, 비타민E 같은 다른 항산화제를 드시는것도 괜찮아요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C는 위가 안좋으신분들이 피해야합니다. 먹더라도 공복은 안되고 식후즉시 드셔야하며 먹어보면서 용량을 조절하시면됩니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
평소에 속이 안좋으면 비타민c 메가도즈는 피하셔야합니다. 시험삼아 조금씩 드셔보시고 속이 쓰리고 아프면 안드시는게 낫습니다.
