전복은 흔히 영양가도 높고 몸에 좋다고 하잖아요. 이게 막 당근먹으면 눈 좋아진다처럼 엄청 많이 먹어야 효과가 있는건 아닌지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 전복은 단백질이 풍부하고 전복안에 들어 있는 타우린이라는
성분 때문에 피로회복에 좋기 때문 인것 같습니다.
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
모든 음식이 한번만 먹어서 효과를 보는 것은 없습니다 꾸준히 지속적으로 드셔야지 효과를 봅니다.
