안녕하세요
아침 6시 30분~7시까지 3분, 5분 단위로 항상 알람을 맞춰 놓습니다.
알람소리 듣고 바로 깨려고 벨소리도 시끄러운 음악으로 설정하고 휴대폰 스피커도 귀 가까이에 두고 자는데 왜 아침에 못 듣는지 의문입니다. 전부 다 못 듣진 않고 겨우 한 두 개 듣고 일어났다가 바로 잠들어버려요.
평일에 보통 1시쯤 취침하고 가끔씩 11시~12시 사이에 잠듭니다. (아침에 못 듣는 건 비슷하더라고요)
중학생 때 수면장애 중 가위눌림도 잦았고, 몽유병도 있었습니다. 고등학교 때부터 직장다니는 지금까지 약간의 기면증도 있습니다. 대화하다가 잠든 적도 있고 일 하다가도 갑자기 졸음이 몰려와서 1시간 동안 수면제 먹은 거 마냥 죽은듯이 잡니다. (보통 11시, 2-3시쯤 이런 증상 있습니다) (등하교, 출퇴근 하면서도 잠들어서 정류장 놓친 적도 있습니다)
평소에 잘 때 꿈은 잘 안 꾸고 주말에는 12시간씩 자는데 낮잠으로 더 잘 때도 있습니다.
수면다원검사를 받아볼 정도의 증상인가요?
보통 7-8시간 자야한다고 하는데 8시간 자도 피곤하고 10-12시간은 자야 피곤함을 못 느끼는 몸이면 수면욕이 많은 편인가요?
