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과일 껍질 속 영양분은 어떤 성분인가요

과일을 먹을 때 껍질째 먹는 게 좋다고 하잖아요 특히 사과를 껍질째 먹으면 좋다고 하던데 이렇게 과일 껍질 속에 어떤 영양분 성분이 들어 있어서 좋은 건가요?

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