안녕하세요. 박준하 약사입니다.
안구건조증으로 고생하시는 분들에게는 오메가3와 비타민A 를 추천드립니다
흔히 눈에 좋은 영양제를 떠올리면 루테인을 생각하시는 분들이 많은데,
안구건조증에는 오메가3와 비타민A를 집중적으로 복용하시는 것이 훨씬 많은 도움이 됩니다
특히 오메가3의 경우 식약처에서 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성까지 인정받았습니다
1일 EPA+DHA의 합으로 1000mg 이상 되는 제품을 섭취하시는 것이 좋습니다
이외에 안구건조증에 도움이 되는 성분으로 사유, 대구간유 등이 있으며
여기에 보조적으로 루테인, 아스타잔틴까지 섭취하신다면 더욱 좋습니다