약·영양제
영양제 복용 순서랑 시간이 궁금합니다
성별
여성
나이대
20
제가 지금 비오틴,오메가3,비타민B,글루타치온,프로폴리스
이렇게 먹구 있는데요.
먹는 시간이랑 순서가 궁금합니다..
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
글루타치온은 단독으로 공복에 복용하시는게 좋겠네요. 나머지는 식후에 복용하시면 됩니다.
비오틴은 3개월 정도 복용해보시고 딱히 효과가 없다면 중단하세요.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
아침식후: 비오틴, 비타민B, 글루타치온
저녁식후: 오메가3, 프로폴리스
위와같이 추천드립니다.
일반적으로 영양제는 까먹지 않고 복용가능한 시간대에 드시면 되겠습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천, 좋아요✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
아침 식후에 비타민B, 비오틴, 프로폴리스
글루타치온은 아침 식후 2시간 후
점심이나 저녁 식후 즉시 오메가3 복용을 추천드립니다.