제가 지금 비오틴,오메가3,비타민B,글루타치온,프로폴리스
이렇게 먹구 있는데요.
먹는 시간이랑 순서가 궁금합니다..
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
글루타치온은 단독으로 공복에 복용하시는게 좋겠네요. 나머지는 식후에 복용하시면 됩니다.
비오틴은 3개월 정도 복용해보시고 딱히 효과가 없다면 중단하세요.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
아침식후: 비오틴, 비타민B, 글루타치온
저녁식후: 오메가3, 프로폴리스
위와같이 추천드립니다.
일반적으로 영양제는 까먹지 않고 복용가능한 시간대에 드시면 되겠습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천, 좋아요✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
아침 식후에 비타민B, 비오틴, 프로폴리스
글루타치온은 아침 식후 2시간 후
점심이나 저녁 식후 즉시 오메가3 복용을 추천드립니다.
