하루에 섭취해야 칼로리를 한끼에 해결

Question

하루에 섭취하야 칼로리를 한끼에 해결 하고 다음나

까지 아무것 안먹는 한끼식사는 건강을 해칠수있나요

아니면 매끼니를챙겨먹는것이 더좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 가능해요

우리 몸에서 갑자기 많은 영양성분이 들어오면 일부는 밖으로 배출이 되요

그러니간 한끼를 먹는 거지만 실재로는 그것보다 못한 영양성분을 섭취하게 되는거죠