녹차의 카페인 성분이 변비를 유발할 수 있나요?
나이
50
성별
남성
아침에 항상 녹차 한잔씩을 마시는데요. 여러번 우려 마시고 있는데, 보통 녹차에는 카페인이 많이 들어있다고 하는데, 그래서 그런지 요즘따라 일보기가 힘이듭니다. 그런데, 녹차의 카페인 성분이 변비를 유발할 수 있나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요.
카페인은 요실금과 함께 변비를 유발하기도 합니다. 카페인은 위장 운동을 억제하고
긴장을 하도록 유도하기 때문에 각성 상태가 되는 경우가 많고 커피 보다 녹차에 카페인이
더 많은 경우가 있어서 변비가 심한 경우 드시지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
카페인이라는 성분은 장 운동을 촉진시키는 역할을 하지만 탈수를 유발하여 오히려 변이 단단해져버리는 경우가 발생할수도 있습니다. 그러니 수분 보충에 신경쓰시면서 녹차를 드시면 되겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
카페인 성분은 이뇨작용으로 몸을 탈수화시키며, 이것이 음식물의 장 통과를 지연 시켜 변비를 유발할 수도 있습니다. 이외에 녹차의 타닌 성분도 변비 유발요인일수 있습니다. 카페인이 들어간 커피, 녹차, 홍차, 콜라 등은 변비가 있을 때 피하는 것이 좋습니다.
