생선을 몸에 좋게 먹는 방법이 있나요?

Question

생선은 몸에 좋다고 하잖아요 근데 생선을 먹는 방법도 구원먹는게 있고 쪄서 먹는 방법이 있는데 어떤방식으로 먹는게 몸에 도움이 되는지요?

Answer 1

안녕하세요. 날아오르며여의주를문황룡46입니다.

생선 자체가 몸에 좋으니 조리 방법은 어떤것이 되어도 관계 없을것 같아요. 신선한 것으로 다양하게 조리해 드시면 좋을것 같아요.