생선의 어떤 영양분이 몸에 좋은가요?

안녕하세요!

생선은 몸에 좋고 가격도 그렇게 비싸지 않아서 자주 먹잖아요? 정확히 생선의 어떤 영양분이 몸에 좋은지 궁금합니다!