배즙과 생배가 있던데, 둘은 어떤 차이가 있을까요?

Question

안녕하세요. 배를 그냥 먹는 것과 배즙으로 먹는 건

맛이나 효능에 차이가 있을까요?

배즙을 고를 때 주의할 점이나

신선한 배즙 고르는 팁도 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

배즙의 경우 배를 갈아서 만든 가공식품이기때문에

그냥 배를 먹었을때보다 식이섬유를 적게 섭취하고 혈당을 크게 올릴 수 있습니다.

신선한 배즙을 고르기 위해서는 제조일자나 유통기한을 확이하시고

배즙을 고를때는 당분이 추가로 첨가되어있는지 확인하시길 바랍니다.