면요리를 좋아해서요.
매일 하루에 한끼는 면을 먹는거 같은데요.
면요리 자주 먹으면 어떤 문제가있을지 알려주시면감사합니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
면요리를 먹게되면 탄수화물중에서도 단순당섭취가 높아짐에 따라
지방간 증상이 나타날수있고 고혈당이 유지됨에 따라 당뇨 및 비만 고혈압등의 질환을 야기할수있습니다.
