면 요리를 좋아하는데 자주 먹으면 어떤 문제가 있나요?

Question

면요리를 좋아해서요.

매일 하루에 한끼는 면을 먹는거 같은데요.

면요리 자주 먹으면 어떤 문제가있을지 알려주시면감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

면요리를 먹게되면 탄수화물중에서도 단순당섭취가 높아짐에 따라

지방간 증상이 나타날수있고 고혈당이 유지됨에 따라 당뇨 및 비만 고혈압등의 질환을 야기할수있습니다.