몸이 으슬으슬 춥고 감기가 올것 같으면 어떻게 해야 좋을까요

몸이 으슬으슬 따뜻하게 있어도 춥고

목이 따끔따금하네요

감기가 올것 같은 느낌인데

이럴땐 어떻게 하는게 몸을 낫게 해주는 걸까요?