분식은 칼로리가 많이 높은 음식인가요?

Question

가끔씩 분식이 먹고 싶은때가 있는데 분식이 칼로리에 많은 영향을 미치는지 제가 잘 모르겠어서요 혹시 칼로리에 영향을 많이 미치는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

분식을 먹는다고 해서 여러가지 음식이 잇기 때문에 칼로리가 많다 적다 보다는 칼로리는 적당보다 조금 많은 정도 이지만

영양의 불균형이 생길수 있습니다. 가령 떡볶이는 탄수화물과 나트륨이 많고 하는것들요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

분식 특히 떡볶이가 열량이 높습니다. 당분과 탄수회물함량도 높아 과량섭취를 주의하세요

Answer 3

안녕하세요. 박수형 영양사입니다. 분식에 대부분은 칼로리가 높습니다.대부분 분식은 고탄수화물과 기름 그리고 각종 소스가 들어가서 칼로리는높으니 드실때 한번에 많이드시는걸 주의하셔야합니다.