아침 9시쯤에 헬스를 할때
전날 저녁을 먹고 9시까지 계속 공복인데 괜찮을까요?
아니면 간단하게 어떤걸 먹거나 마셔야할까요?
보통 9시에 가서 웨이트를하면 약간 힘이없는 느낌을 받기는해요
