허리측만증이 있다고 진단을 받아서 자고 일어나거나 오래 앉앗다 일어날때 허리에 통증과 힘이 제대로 들어가지 않습니다. 약을 먹고 통증은 줄었는데 앞으로 관리를 어떻게 해야될가요?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
허리측만증의 경우 성장기가 끝났다면 악화되는 경향은 크지 않기 때문에 평소 바른자세를 유지하여 주시면서, 허리주변 스트레칭을 주기적으로 시행하여 주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
더 심해지지 않도록 관리하는 것이 중요하지요. 결국 바른 자세와 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 필요합니다. 당장 통증이 심하다면 가벼운 걷기 정도만 해주시고, 통증이 줄어들면 이후에는 척추 근육 강화 운동도 해주세요.
